Las vitaminas son sustancias que nuestro cuerpo necesita para crecer y funcionar de forma normal. La vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio, uno de los principales elementos que constituyen los huesos. La deficiencia de vitamina D puede llevar a enfermedades de los huesos como la osteoporosis o el raquitismo. La vitamina D juega un papel importante en los sistemas nerviosos, muscular e inmunitario. En este espacio La Doctora Mercedes Gasanz nos ofrece algunos consejos muy útiles sobre este elemento tan importante para nuestra salud.

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